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今天看了一个papi酱x 罗翔的聊天访谈,

期间聊到了一个概念叫无限进步。罗翔说，根据热力学第二定律对吧，事情都总是在从有序变向无序。人一定有一个消亡的过程, , 所以幻想一个客体持续不断的可以取得成就, 是一种不切实际的幻想

那人, 是不是可以无限好奇.

为什么锻炼的时候要控制呼吸?

几乎所有的健身锻炼课程都会讲什么时候吸气, 什么时候呼气.

why?

三个目的：

1. 保护身体（尤其是脊柱）

2. 让你发力更强

3. 避免头晕、血压突然升高

最核心的一条原则

绝大多数力量训练，都遵循一句话：

发力时呼气，还原时吸气。

因为人在呼气的时候，更容易调动腹部和核心肌群，发力会更自然。

为啥不能憋气?

这样容易导致：

• 血压瞬间升高

• 脸憋得通红

• 容易头晕

• 严重时甚至会短暂眼前发黑

为啥憋气感觉有劲?

这是另一种技术，叫 Valsalva maneuver（瓦氏动作）。

简单来说就是：

• 先深吸一口气

• 憋住

• 腹部用力撑开（像腰带往外顶）

• 形成很高的腹内压

• 像给脊柱套上一层"天然护腰"

这样可以：

• 脊柱更稳定

• 力量更大

• 重量更安全

但是：

这是大重量训练才会用的技巧，而且通常会在完成动作后立即把气呼出去。

一个学英语的新尝试

自从我了解到“可理解输入”之后, 我的脑海中时不时的就会出现它. 我想我必须做点什么.

最初, 我和AI聊, 我让他先去了解了一下相关的视频内容. 确保后面可以更好的辅助我学习英语.

然后我简单让AI给我测试了一下我当下的英语水平, 并开始让他给我推荐适合我的可理解输入, 事情照常的不顺利了起来. 那些读物, 要么我没那么感兴趣, 要么难度忽高忽低的.

想想也正常, 我的英语水平就像暴雨时的泥泞, 我都不知道哪里深哪里浅.

但是我知道我喜欢什么影视作品, 喜欢什么游戏, 完全可以让AI给我基于偏好写一个长篇小说, 最初的章节, 就用一些基础的表达, 辅以一定频率的关键词, 关键短语重复.

好吧,我就是今天刚注册了Medium账号, 想着那我发点啥呢🤪

如何找到你的前十个客户

先从我自己说起吧, 最早的时候, 关于用户, 我了解最多的SEO这个渠道. 为数不多的实践也是这个渠道.

但是后来我越来越有种感觉, 与其说我的产品流量渠道是SEO, 倒不如说, 我在幻想, 通过我为数不多的SEO实践, 我期望用户统统主动找上门来.

小排老师更新了一期公众号《创业者必读——如何拿下你的前10个客户？》

一般来讲, 如果你做的是一个真需求, 那么你大概是知道你的用户在哪里的. 这是小排老师很久之前就说过的.

是的, reddflow的用户我是知道的, 他们就像我一样, 做了应用, 但是卖不出去.

第一步, 先想清楚, 用户会把他的时间换在哪?

对于solo founder/ indie hacker

• 有一些时间在构建工具, 他们可能会使用cursor, claude code, cursor

• 有一些时间他们在尝试把自己的应用卖出去, 可能是社交媒体, 可能是发外链, 可能是reddit, 领英

• 大概率每天都会看自己的邮件, 这里可以看到自己产品有没有收到钱, 以及可能的客户邮件

• X和reddit经常有那种清一色的”分享你在构建的东西吧“ 的post, 那里几乎都是我的客户

• trustmrr上那些较少收入的项目所有者, 也会是目标用户

第二步, 熟人网络

在所有创始人的故事里,头两三个客户几乎无一例外来自这几类人:

• 行业里的朋友

• 前同事

• 同学

• 以及更广义的——「只隔一次引荐」就能认识的人

为什么熟人网络这么关键?

不是因为「引荐」是什么神奇的销售技巧。而是因为:

早期买你产品的人,买的是对你这个创始人的信任,而不只是产品本身的好坏。

明天要做一下这件事情, 从我身边的熟人开始, 请他们试用我的产品, 给我建议.

第三步 去客户「公开吐槽」的地方,以真人身份出现

如果你做的是消费产品或面向小企业的产品,网上往往已经有一群人在抱怨你正要解决的那个问题。

你的任务:找到那个地方,然后以一个真实的人的身份出现在那儿。

对很多创始人来说,这个地方就是 Reddit。

典型的 Reddit 故事

• 创始人在 Reddit 发了个产品视频,评论区一片开喷,他以为自己「翻车」了。但有几百个潜水党(从不评论的人)悄悄注册了产品。

• 另一位创始人说,他的前 10 个客户全来自 Reddit:他翻出那些老帖子——里面有人正好在抱怨他要解决的问题——然后一个一个私信每个评论者。

• 一位医疗健康领域的创始人,有几个月时间几乎全职在回复 Reddit 和 Facebook 上的抱怨,每天发 2~5 个帖子。中途被几个子版块影子封禁,但也确实捞到了一批客户。

这条原则比 Reddit 更广

要点是:找到那个「痛点被公开表达」的地方。

• 消费产品:

  Facebook 群组、Discord、YouTube 评论区

• 某些 B2B 细分:

  行业垂直论坛、行业协会留言板

reddit上, 像saas, micro saas那几个中, 都是有的.

其实我手机上有个一千多karma的账号的, 但是我的思路路径是:

• 我应该基于网站已有的信息+AI+工具, 自动的去帮我获取reddit上和我产品有关的post, 然后我去评论

• 于是做了个本地自动化工具, 新创建了一个账号, 然后养号.....

就为了避免在手机上操作的麻烦, 额外做了很多事情, 于是我的冷启动也一拖再拖.

那就换换思路好了, 把我平时刷手机的部分时间, 换成在reddit app上看相关的subreddit.

用点心, 就像小排老师文章中说的那样.

一件很酷的事情

推荐一首最近一直单曲循环的歌:《I Really Want to Stay at Your House》

是我在游戏《赛博朋克:2077》里面的电台听到的

我是个不喜欢定目标的人, 我也不知道为什么, 但是此刻我突然想, 我要定个目标: 活到77岁, 然后发朋友圈说: 你好, 夜之城.

那时, 想必有很多和我一样年纪的老头老婆这么做吧, 这种场面一定很酷!

迈出这一步

最近, 我完成了Reddflow.com的功能开发, 这个应用是帮助indie hacker, 或者solo founder这样的用户在reddit上冷启动或者增长的.

现在, 我就是我产品的用户, 到我冷启动的时候了. 我却迟迟没有开始.

我有非常严重的拖延, 再加上现在每天都有很多闲暇, 有太多时间我都把注意力放在了刷手机上. 偶尔清醒的时候我也知道, 人很难开始一件模糊的事情, 模糊带来了相当大的阻力.

直到今天, 我实在是受不了了, 我告诉我自己必须要开始了. 于是我开始尝试执行那些我脑海中早就闪过无数遍的获取客户的方法.

直到凌晨, 我今天做了哪些事情呢?

• 找了10个X上的solo founder, 他们在为他们的应用发帖. 于是我过去写条评论, 发了那么两条, 还是用AI写的.

• 开始build in public, 我梳理了下我开发Reddflow.com的过程, 用中文写了两段, 也都同步发在了英推上

• 我本地做了个自动化任务, 用来获取reddit上时间线上比较新的和我网站相关的内容. 用我电脑上3天前创建的reddit账号友好的进行了一些评论, 当然也都是AI写的, 我甚至没有营销, 就只是针对用户的问题真诚的给建议, 期间也像正常用户一样跟随兴趣看/回复了些内容. 傍晚时分, 账号还是被ban了, 这次我确实有些不太理解了.

起码踉踉跄跄的走了第一步, 不是么? 正好我的信息流里面有一期YC Startup School的《如何拿下你的前十个客户》, 那就学习实践一下吧!

台风巴威你好, 见字如面, 基于人类的科技数据, 他们告诉我你11号要来浙江.

我准备了很多，北方孩子可期待了，结果什么都没有，我也不知道是否结束。我只知 12 号今天风很大，从早刮到晚, 天边的云一层层, 像怪物千层饼一样.

晚饭后我实在忍不住了, 我期待见到你. 当我走到楼下, 我开始感受到风从远处带来的微微细雨. 又过了一会, 我明显感觉到雨从空中落下. 你把云吹来了. 而云带来了雨. 这是不一样的感受, 前者更像是远处雨点的轻轻抚摸, 而后者就是下雨.

然而, 我却仍然没有见到你, 我甚至不知道你身在何方, 还会不会来.

中文互联网上, 大家都说你像25岁之后的男人, 还没开始, 就已经结束了.

线头是Owen的收藏夹, 昨夜, 在订阅了owen的blog之后, 翻到了他推荐的一个bilibili up主:https://www.bilibili.com/video/BV1aD4y127GE/?spm_id_from=333.1391.0.0&vd_source=11dd18d5820b29458dec73d0a1cf8f93

其中一个概念很吸引我: 可理解性输入

字面意思, 你学习语言的时候的输入, 是可理解的.

认真看来, 他拆开来是这三个部分:

• 有趣(我认为这是最重要的)

• 可理解(i+1)

• 大量

沿着视频的脉络, 我前后搜索了大量的资料, 比较适合我的可能是词汇量比较少, 比较简单的儿童读物.

像 神奇树屋, RAZ儿童绘本, gpt pro还给我推荐了Dragon master.

但是印象最深刻的还是, 在探索资料的过程中, 发现了西游记英文版. 虽然他对我来说仍然略微有些困难, 但是很有意思的是我曾看过并喜欢.

接下来的一些夜晚, 我将尝试看英语版的西游记.

我和pro聊天的时候, 我跟他讲小说上, 我可能比较喜欢玄幻, 休闲, 奇幻小说,

因此他推荐了我这些:

• Dragon master. Rise of the Earth Dragon

• The Wizard of Oz

• Cradle 系列，第一本 Unsouled

AI时代, 或许我们每个人都能比较轻易的找到自己的可理解输入, 或者让AI给你出一本

最早我是大二开始写blog, 那个时候还比较肤浅, 挑挑拣拣过很多blog工具, 但是重点无非是哪个让我感觉更好看. 而我对那些发布的唯一印象, 差不多都像owen说的那样, 繁琐, 笨重.

去年知识星球生财有术社群的年度报告告诉我, 我写了34w字;

而今年已经匆匆走过去了一半, 我一个字, 都不曾写过. 有好几次在睡前我都在想这个事情, 但最后我都沉沉睡去.

看起来jent会是个好的开始.